암 예방에 도움이 되는 9가지 생활습관
암 예방에 도움이 되는 생활방식 대부분의 사람들은 암을 예방하는 방법에 관심이 있습니다. 이에 미국 라이프스타일 매거진 홀리빙(Whole Living)은 암을 예방할 수 있는 9가지 생활습관을 소개했다. 1, 차를 자주 마셔라. 백차와 녹차에는 세포 건강에 도움을 주는 식물성 항산화제인 에피갈로카테킨갈레이트(EGCE)가 함유되어 있습니다. 2, 산책을 해보세요. 매일 30분 정도 활발한 산책을 하면 잠도 잘오고 활력이 넘치게 됩니다. 당뇨병과 … Read more