신년 모임과 명절 연휴 과식 & 과음으로 인한 소화불량과 숙취 없애는 지압법!장지역한방병원
안녕하세요 잠실자생한방병원입니다오늘 포스팅 주제는 ‘신년 모임과 명절 연휴 과식 & 과음으로 인한 소화불량과 숙취 없애는 지압법!’입니다장지역한방병원 잠실자생과 함께 알아볼까요?GOGO!!
2023 계묘년 새해가 밝았습니다~!거리 두기 지침으로 인해 한동안 하지 못했던 송년회와 신년회!거리 두기가 풀린 계묘년 새해에는 많은 분들이 신년회와 모임을 가지기 위해 거리로 쏟아져 나왔습니다즐거운 모임에는 술과 음식이 빠질 수 없는데요.이때 분위기에 휩쓸려 과식, 과음으로 인한 소화불량과 숙취에 시달리기 쉽습니다.뿐만 아니라 올해는 설 명절도 1월 중순에 자리 잡고 있어더더욱 과식과 숙취에 시달리기 쉽죠소화불량과 숙취에 시달리고 싶지 않다면!!!장지역한방병원 잠실자생과 함께’신년 모임과 명절 연휴 과식 & 과음으로 인한 소화불량과 숙취 없애는 지압법!’에 대해미리 알아볼까요? 연초 소화불량과 숙취 주의해야 하는 이유장지역한방병원
혹시 겨울에 유독 숙취가 오래가진 않으셨나요?실제로 겨울철 숙취해소제 판매량이 가장 높다고 하는데요술자리가 잦아졌기 때문이라고 생각하기 쉽지만 추운 날씨로 인한 영향이 크다고 합니다.겨울에는 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되어 혈액순환과 신진대사 능력이 떨어지게 되는데요이로 인해 알코올 분해에 시간이 걸려 숙취가 오래 지속되게 됩니다.모임이나 명절에는 맵고 뜨거운 찌개, 기름진 고기와 전 등 자극적인 음식을 많이 섭취하게 되는데요그로 인해 평소보다 위에 더 많은 부담이 발생하게 됩니다.게다가 겨울철에는 낮은 온도로 인해 자율신경에 영향을 미쳐일시적으로 위장 기능이 저하되기 때문에 소화불량이 빈번하게 발생하게 됩니다.해장을 위해서도 보통 뜨겁고 매운 음식을 찾게 되는데요,이로 인해 위장은 또 부담이 발생하고…. 악순환이 계속되죠.추운 날씨로 인해 빈번하게 발생하는 소화불량!추운 날씨로 인해 오래가는 숙취!장지역한방병원 잠실자생이 ‘소화불량과 숙취 개선에 좋은 지압법’에 대해 알려드리겠습니다~! 소화불량, 숙취 개선에 좋은 지압법 셋장지역한방병원
첫 번째, 소화를 촉진시키는 <곡지혈>곡지혈은 팔꿈치를 구부렸을 때, 팔꿈치의 가쪽면에 오목하게 들어가 있는 부위를 말합니다.소화 기능 개선에 도움을 주는 혈자리인데요소화불량과 변비 증상이 있을 때 지압해 주면 좋습니다.이 부위를 지압해 주면 독소와 노폐물 제거에 도움이 되고또한 피로를 회복시켜주는 효과도 있습니다. 두 번째, 과식으로 속이 울렁거릴 때는 <내관혈>손을 뒤로 꺾으면 손목 부위에 가느다란 뼈가 두 개 있는데요이 사이에 있는 혈자리가 바로 내관혈입니다.손목 주름에서부터 팔꿈치 방향으로 4~6센티 지점인데요내관혈을 20회 정도 지압해 주면 위장 기능을 강화해 소화불량 해소에 도움이 됩니다.내관혈은 멀미, 메스꺼움, 구역감, 입덧, 두통에도 좋은데요멀미가 심하다면 탑승 전/후로 15분 정도 지압해 주면 좋습니다^^ 세 번째, 숙취 해소하는 <소부혈>소부혈은 주먹을 살포시 쥐었을 때 새끼손가락 끝이 닿는 곳에 위치해있습니다.소부혈을 위로 쓸어 올리듯 지압하면 간 기능을 향상시켜 알코올이 빠르게 분해되는 데 도움이 됩니다.또한 혈액순환에 도움을 주고, 심장의 열을 내려서 신경을 안정시켜주기도 하는데요중요한 시험이나 면접 등으로 인해 긴장이 될 때, 혹은 스트레스를 받았을 때소부혈을 지압해 주면 좋습니다.