어깨는 우리 몸에서 가장 활동적인 부위 중 하나입니다. 그러다 보니 매일 자주 사용하게 됩니다. 부상에 노출될 확률이 높을 수밖에 없었다. 과도하게 사용하거나 충격을 가할 경우 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 어깨 문제는 일단 발생하면 제때 치료하지 않으면 만성화될 가능성이 있기 때문에 조기에 교정하는 것이 중요하다. 오늘은 어깨에 발생할 수 있는 질환 중 하나인 오십견에 대해 강동구정형외과와 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
►오십견은 나이가 들면서 생기는 질병인가요? 오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절에 들러붙는 현상입니다. 이 부위에 염증과 통증이 생기면 움직이기 어려워지므로 빨리 교정하는 것이 중요했다. 주로 50대에 많이 발생하기 때문에 오십견이라는 이름이 붙었습니다. 하지만 최근에는 연령에 관계없이 어깨 통증으로 고통받는 분들을 많이 봤습니다. 그렇기 때문에 아직 어리다고 너무 걱정하지 않아도 된다고 안주하지 말고, 평소에 관심을 가지고 관리하는 것이 중요했습니다.
►오십견의 원인은 무엇인가요? 첫째, 나이가 들고 퇴행성 변화를 경험하면서 나타날 수 있습니다. 50세 이후에는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 점점 단단해지면서 염증과 굳어짐이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 더 많은 관심과 배려가 필요했습니다. 퇴행성은 물론, 장기간 어깨를 사용하게 되면 관절과 근육이 약해지게 되어 발병 위험이 높으니 주의하시기 바랍니다.
특히 운동부족으로 인해 근육에 노폐물이 쌓일 수 있으므로 규칙적으로 가벼운 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한 특정 질병으로 인해 나타날 수도 있습니다. 당뇨병이나 갑상선 질환 등의 질병을 앓고 있는 경우 오십견이 발생할 가능성이 높으므로 주의해야 합니다. 오십견으로 인해 일상생활에 불편함을 겪고 계시다면, 주저하지 마시고 강동구정형외과 에 내원하셔서 진료를 받아보세요.
►어떤 증상이 나타날 수 있나요?
팔을 들어 올리거나 높은 곳에서 물건을 당기는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 누워 있거나 자고 있을 때 통증이나 불편함이 더욱 심해질 수 있습니다. 어깨부터 팔, 손까지 통증이 느껴집니다.
오십견이 생기면 팔을 들어올리거나 높은 곳에서 물건을 잡는 것이 어려워질 수 있습니다. 그리고 누웠을 때 통증이나 불편함이 심해졌을 뿐 아니라, 잠을 잘 때도 심해져서 잠을 제대로 자기도 어려웠습니다. 또한, 어깨부터 팔, 손까지 통증이 느껴질 수 있으므로 이러한 증상이 나타난다면 그대로 방치하지 마시고, 조속히 강동구정형외과의 내원하셔서 맞춤치료를 받아보시는 것이 좋습니다 케어.
►오십견, 어떤 치료가 도움이 될까요? 오십견으로 인해 어깨 불편함을 느끼시는 분들 중에 수술이 필요할까봐 걱정하시는 분들이 종종 계십니다. 수술은 신체적으로 부담이 될 수 있기 때문에 걱정이 되실 수도 있습니다. 비수술적 치료로도 충분히 치료가 가능하기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없었습니다. 강동구정형외과의원에서는 오십견으로 인해 불편함을 겪고 계신 분들에게 도수치료를 시행하고 있습니다.
도수치료란 무엇인가요? 치료사의 손으로 직접 진행하여 머리부터 발끝까지 진단하고, 통증과 체형 등 근본적인 문제를 해결하는 트리트먼트입니다.
도수치료는 틀어진 척추와 관절을 교정하고, 뭉친 부위를 풀어주고, 통증 완화에 도움을 주기 때문에 많은 도움을 받을 수 있었습니다. 개인의 상태에 따라 난이도 조절이 가능하고, 부담 없이 기술을 적용할 수 있으며, 기계가 아닌 손으로 케어를 진행하기 때문에 정서적 안정에 도움이 될 수 있습니다. 카이로프랙틱, 근에너지기법, 근막이완술, 연부조직 가동술, 관절 가동술 등 다양한 프로그램이 개개인의 상태에 맞춰 진행되기 때문에 걱정 없이 진료를 받아보시길 권해드리고 싶었습니다.
►일상생활에서 오십견을 어떻게 관리할 수 있나요? 강동구정형외과의원에서는 비수술적 치료는 물론, 일상생활에서 관리할 수 있는 예방조치도 시행하고 있습니다. 우선 어깨관절의 힘줄이 더욱 유연해질 수 있도록 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주 하라고 가르쳐 주었습니다. 팔을 회전시키거나 어깨를 으쓱해 어깨 결림을 풀어주는 방법도 안내해 드렸습니다. 그리고 피곤함을 느끼면 온찜질을 하거나 술을 마시는 것도 도움이 된다고 말씀드렸습니다. 이러한 예방조치와 비수술적 치료를 통해 관리하신다면 충분히 빠른 회복이 가능하시니 꼭 필요한 도움을 받아보시길 바라겠습니다. 때로는 시간이 없다는 이유로 방치하는 분들도 계십니다. 저희 한의원은 평일 저녁 8시까지 야간 진료는 물론, 토요일에도 오후 14시까지 진료를 진행하고 있으니, 시간걱정하지 마시고 편한 시간에 병원에 내원하셔서 필요한 진료를 받아보시길 바라겠습니다.
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