감정이 비대칭적인 사람이 있습니다. 그는 작은 일에도 행복해합니다. 그는 행복을 쉽게 만들지만 큰 불행에 쉽게 낙담하지 않습니다. 그는 심각한 손실을 입어도 비관적이지 않습니다. 그는 작은 승리를 즐기고 더 큰 승리도 원합니다. 져도 그냥 털어내고 그 자리에 앉아 분노를 터뜨리지 않습니다. 그는 승리의 영광을 추구하지만 자주 마지못해 겪는 실패에 너무 몰두하지 않습니다. 저는 감정이 비대칭적인 사람입니다. 우선 저는 실패에 무감각합니다. 지면 앞으로 잘 나아가기만 하면 된다고 생각합니다. 무엇보다도 여러분이 겪고 있는 쓰라린 감정이 일시적이라는 것을 이해합니다. 저는 삶을 조금 차분하게 바라보며, 어떤 사건도 내 안에 깊은 상처를 입힐 수 없습니다. 제가 둔해 보인다고 해서 인생의 즐거움을 모른다는 것은 아닙니다. 제 행복의 대가는 아주 싸요. 예를 들어, 책과 가까이 있는 것만으로도 기분이 좋아집니다. 정신적 행복 상태를 만드는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 저는 20살 이후로는 정말 지루하지 않았습니다. 오히려 TV를 보는 것이 지루해서 어른이 된 이후로 집에 TV가 없었습니다. 저는 작은 것에도 감사함을 느낍니다. 행복은 큰 성공이 없어도 쉽게 찾아옵니다. 요약하자면, 저를 기분 좋게 만드는 것은 비용이 들지 않습니다. 쉽게 구할 수 있고 저렴합니다. 독서와 쓰기는 그렇습니다. 저를 기분 나쁘게 만드는 것은 쉽게 증발합니다. 오래 지속되는 상처는 없습니다. 아마도 우리는 현재에만 살고 미래만 바라볼 것입니다. 과거가 개입할 여지가 없습니다. 저는 이미 지나간 일에 대해 걱정하지 않습니다. 저를 괴롭혔던 일조차도 금세 멀어집니다. 감정이 비대칭적인 사람들은 이렇습니다. 그들은 작은 일에도 큰 기쁨을 누립니다. 큰 실패가 있어도 낙담과 좌절은 그렇게 크지 않습니다. 긍정적인 감정은 증폭되고 부정적인 감정은 감소합니다. 그들은 회복력이 좋다고 평가받습니다. 흥미롭게도, 이러한 감정 상태는 또한 학습됩니다. 저는 비관적인 사람이었을 때가 있었습니다. 게다가 폭력적이었습니다. 저는 십 대 시절을 누워서 제 불행에 대해 스스로를 비난하며 보냈습니다. 저는 많이 잤습니다. 잠을 자는 동안 나아집니다. 저는 게임을 통해 탈출했기 때문에 학교에서 가장 많은 게임을 한 학생이었습니다. 19세에 공부를 시작하면서 제 성격은 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 20대 초반에 저는 도를 수양한다는 생각으로 내면을 파고들었습니다. 그 당시 저는 많은 종교 서적과 명상 서적을 읽고 저 자신에 대해 많은 명상을 했습니다. 당신 덕분에 사람들이 바뀌었습니다. 기질 자체가 완전히 바뀌었습니다. 제 유전자가 바뀌었는지 궁금합니다. 지금도 20년이 지났지만 어머니는 여전히 그 변화를 놀라운 일로 기억합니다. 십 대 시절에는 너무 화가 나서 분노 조절 장애가 있는 것 같았습니다. 주변 사람들과 많이 싸웠습니다. 하지만 그는 인위적인 자기 훈련을 통해 자신을 바꾸었습니다. 저는 그다지 분노를 느끼지 않습니다. 당신은 어느 정도 감정을 통제할 수 있습니다. 덕분에 저는 이제 제 행복을 스스로 만들 수 있고 나쁜 감정에 쉽게 빠지지 않습니다. 저는 비대칭 감정을 가진 인간이 되었습니다. 아래 글에서 보여 주듯이 저는 또한 제 동기를 스스로 만드는 사람입니다.
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행복하고자 하는 의지가 행복을 만들 수 있다. 아시나요?행복한 의지!행복은 어떤 조건을 충족한다고 해서 주어지는 것이 아니라, 스스로의 의지로 주어지는 것이다… m.blog.naver.com 독서에 관하여 – 행복을 사는 것은 쉽다. 나는 항상 책이 싸다고 생각한다. 다행히도, 세상의 기준으로 보면 나에게 소중한 것들은 싸다… m.blog.naver.com 세상은 내 행복에 달려 있다. 감정은 전염성이 있다. 내가 행복하면 내 주변 사람들도 행복하다. 그들이 기분이 좋으면, 심지어 주변 사람들도… m.blog.naver.com 나는 자존감이 강한 사람이다. 자존감은 맹목적으로 승리를 믿는 태도가 아니다. 자존감은 성공할 수 있다는 자신감뿐만 아니라, 주저하는 마음도… m.blog.naver.com 140222 나는 행복을 쉽게 만들 수 있다. 그 순간에 푹 빠져라! 한 권의 책, 한 편의 영화, 한 곡의 음악, 한 그림만으로도 행복을 만들 수 있습니다… m.blog.naver.com