안녕하세요 여러분~ 오늘은 위산역류에 대한 글을 올리려고 하는데요, 해결방법과 위산역류의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다!
바쁘고 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 건강을 챙기는 것은 쉬운 일이 아니라 서로 근황, 건강상태 등을 물어보며 건강을 챙기려 하지만 대부분의 사람들은 건강을 챙길 시간과 공간이 없기에 이것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.
위산 역류는 바쁜 생활로 스트레스를 받는 현대인들에게 흔한 증상 중 하나입니다. 스트레스에 잦은 노출과 커피, 탄산음료, 담배 등의 일상적인 향유로 인해 위장 건강이 악화되어 발생합니다. 더욱이 한국에서 큰 인기를 끌고 있는 먹방 콘텐츠의 인기로 밤늦게 간식을 먹고 식욕을 돋우는 영상을 시청하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 이러한 습관이 위산 역류를 유발할 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 역류성식도염에 대해 자세히 알아보겠습니다.
위산 역류는 음식을 섭취할 때 섭취한 내용물과 함께 위액(위산)이 역류하는 것입니다. 위산은 음식을 녹이고 분해할 수 있는 산성 물질로 강한 산성을 띤다. 그래서 위산이 식도로 역류하면 흉터와 염증을 일으킬 수 있습니다. 역류성 식도염으로 알려진 역류성 식도염은 이런 식으로 위액이 식도로 역류할 때 발생합니다. 세포가 없기 때문입니다. 보통 역류성 식도라는 기관을 역류성 식도염이라고 합니다. 하부 식도 괄약근은 위와 식도를 연결하는 관절에 위치하여 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 조여주어야 합니다. 그러나 식후 바로 눕거나 오래 앉아 있는 습관은 복압을 증가시키거나 중력에 의해 위 내용물이 다시 식도로 역류하게 됩니다. 많은 양의 가스를 발생시키므로 이러한 형태의 간편식은 복압 상승으로 하부 식도가 조여지기 때문에 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 알 괄약근. 하부 식도 괄약근의 이완은 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
역류성식도염이 발생하면 소화불량 증상 외에 식도 염증으로 인한 인후통, 목소리 변화, 인후 이물감, 구취, 인후통, 복부팽만감, 마른기침, 잇몸질환, 혀막힘 등의 증상도 나타날 수 있다. 어떤 사람들은 양치질을 하고 입을 청결하게 유지하는데도 불구하고 여전히 입냄새가 난다고 합니다. 따라서 구취가 발생합니다. 그래서 아무리 입을 깨끗이 하려고 해도 입에서 냄새가 올라오기 때문에 아무 소용이 없습니다.
그렇다면 역류성식도염은 왜 생기는 걸까요? 역류성 식도염의 가장 흔한 원인은 스트레스와 앞서 언급한 잘못된 식습관입니다. 우리 모두는 스트레스가 모든 질병의 근원이라는 것을 알고 있습니다. 소화와 장 기능은 모두 스트레스를 받을 때 자율신경계와 관련이 있기 때문에 소화와 장 기능이 저하될 수 있습니다. 최대한 스트레스가 없는 환경을 만들도록 제안하는 것도 좋은 생각입니다. 두 번째는 잘못된 식습관입니다. 우리가 무엇을 먹느냐에 직접적인 영향을 미치기 때문에 우리가 어떤 식습관을 가지고 있느냐에 따라 큰 영향을 미친다는 사실을 말씀드리고 싶습니다. 따라서 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 잠자리에 들기 3시간 전에는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 위산역류에 대해 알아보았습니다 스트레스와 식습관을 잘 조절하면 위산역류는 미리 예방할 수 있지만 만성화되어 식도 염증이 심한 분들은 점막을 치료해야 합니다. 일반적으로 제산제나 위산억제제는 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있지만 빠르게 재발하거나 증상을 악화시키는 경우가 많다. 이와 관련된 증상으로 매일매일 통증을 호소하시는 분이 계시다면 체력단련, 위장기능 개선, 점막치료를 병행하시고 하루빨리 한의원에 내원하시는 것이 좋습니다.
