안녕하세요. 자상한 건강 전도사 쥬블리입니다. 오늘은 블루베리 주스의 효능에 대해 알려드리려고 해요 🙂 몇년째 시력이 나빠서 고생하고 있어요! 많이 아픈게 아니라 시력이 점점 나빠지고 밤에 전자제품을 보기에는 너무 추워서 힘듭니다. 건강에 좋은 음식 중 하나로 손꼽힌다고 합니다. 안토시아닌이라는 항산화 물질이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 사실 먹는 방법은 여러 가지가 있지만 생식은 일을 하며 아이를 키우는 나에게 부담이 되고 쉽게 먹을 수 있는 방법이 없어서 먹기를 미뤘다. 지고나서 먹고있는데 매일매일 맛있어요 🙂 제가 먹고있는 간편스틱도 알려드릴께요!
가오루농장 너무 감사합니다 싱싱한 블루베리는 100% 국산 무농약이라 남녀노소 누구나 농약 걱정 없이 먹을 수 있어 좋습니다. 스틱도 한손에 잡기 편해서 들고 다니기도 편해요. 그리고 맛도 새콤달콤한데 통째로 갈아서 그런지 식감이 퍽퍽하고 쫄깃쫄깃하니 잘 챙겨먹을 수 있겠네요! 모두 살리기 위해 최대 12개월의 1차 저온숙성과 독자적인 방법으로 2차 저온숙성을 거쳐야 흡수율과 맛을 잡을 수 있었다. 설탕대신 천연유기농올리고당을 사용하여 단맛을 높였습니다 남녀노소 상관없이 안심하고 드실 수 있습니다 재료의 95%가 100% 국내산 블루베리로 만들어 맛이 더 싱싱하고 즐겁습니다. , 그리고 18g의 열량이 14kcal에 불과해 안심하고 드실 수 있습니다! 개별포장된 스틱백을 간편하게 잘라서 쏙쏙 짜서, 건강한 하루를 위해, 가방에 한번 드셔보세요 🙂 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
신선한 블루베리 덕분에 이 제품은 숙성된 유기농 블루베리와 아로니아로 만들어졌습니다. higreenfarm.co.kr
할 수 있으면 대충 이해한 후에 괜찮다고 말하는 것보다 잘 살펴보고 먹는 것이 낫다. 그래서 이번에는 영양성분부터 효능까지 자세하게 소개해드리겠습니다. 열심히 공부한 후 꾸준히 먹었더니 기분 좋은 기운이 온 몸에 퍼지는 것을 느꼈다. 블루베리는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 열매의 색깔은 안토시아닌 색소를 함유하고 있기 때문에 파란색입니다. 새콤달콤한 설탕과 은은한 향이 고혹적이다. 펙틴 등 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 칼슘, 철, 망간 등의 미네랄도 풍부하답니다 🙂
이 과일은 많은 건강상의 이점으로 알려져 있습니다! 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 그 효능이 대단합니다. 서양에서는 상당히 많은 연구가 진행되고 있으므로 건강에 미치는 영향에 대한 많은 데이터가 있습니다. 무엇보다 눈 건강과의 상관관계, 시력개선에 좋다 등등이 제일 걱정되는데 저도 만나봤어요!
과일에 함유된 안토시아닌은 눈의 혈액 순환을 개선하고 세포에 충분한 산소를 공급할 수 있습니다. 그리고, 안구로 가는 혈류를 좋게 해주기 때문에 피로회복과 노화를 늦추는 데도 아주 좋죠? 현대의 직장인들은 각종 전자기기, 미세먼지, 압력 등 눈의 건강을 위협하고 악화시키는 요인들에 장기간 노출되어 안구건조증과 같은 안질환의 위험이 매우 높습니다. 이것은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하는 이중 효과로 볼 수 있습니다.
그리고 눈 건강에 좋을 뿐만 아니라 뇌 기능 향상, 노인의 기억력 활성화에도 도움을 주고 염증 억제, 비만 억제, 심혈관계 질환 예방 등의 효과가 있어 어두움에 대한 불안을 해소할 수 있다고 한다. , 그래서 그것은 좋은 음식이 될 수 없습니다. 이 때문에 냉동식품이나 생과일을 드시고자 하시는 분들은 많이 드신다고 해서 효과가 더 좋은 것은 아니므로 섭취량에 주의가 필요합니다. 어린이 섭취량은 20캡슐 정도. , 약 10 캡슐, 절반, 가장 적합 🙂
앞서 이 과일은 칼로리가 매우 낮다고 언급했습니다. 100g당 칼로리가 57kcal에 불과하고 GI지수가 낮으며 식이섬유가 풍부해 살이 빠지는 효과가 있다. 또한 다이어트를 하면 피부가 거칠어진다. 그리고 비타민과 미네랄이 풍부하여 세포의 활력과 피부 건강에 도움을 주는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요?ㅋ
풍부한 항산화제는 우리 몸에서 여러 역할을 수행하지만 뇌 세포를 보호하고 기능을 유지하도록 지원합니다. 안토시아닌이 전반적인 세포 관리에 중요한 역할을 한다는 사실만 기억하면 될 것 같습니다. 안토시아닌은 눈의 망막에서 로돕신의 합성을 촉진시켜 안구 건강과 백내장 등의 노안 예방에 도움을 줄 수 있어 안정적인 섭취가 필요하다. 그 외에도 암순응, 항산화작용, 비타민P작용, 모세혈관보호작용, 항궤양작용, 항염증작용을 촉진하고, 장기능에 도움을 주기 때문에 신체의 여러 부분의 기능에 도움을 줄 수 있을지 궁금합니다!
산화로 인한 DNA 손상을 방지하고 뇌세포를 손상으로부터 보호할 수 있는 갈산이 풍부하여 뇌기능을 활발하게 돕고, 좋은 영양소는 암세포를 억제하고 암 발생 확률을 낮추며 문제에 좋은 작용을 합니다. 노화로 인한 준비. 잘 알려진 이점 중 하나입니다. 그래서 매일 더 잘 먹습니다! 100g당 4.5g의 식이섬유가 풍부하여 혈당조절, 배변촉진, 변비예방에 도움을 줍니다. 칼슘, 망간, 철분 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병에 걸리기 쉬운 합병증 예방에 도움이 될 것으로 보인다. 화력이 좋아 현대인의 만성질환인 비만 예방에 도움을 주고 단백질 노화를 억제하며 당뇨로 인한 백내장이나 망막염을 예방한다. 활성산소를 제때 제거해 혈관 건강에 도움을 주는 것도 환영한다. 따라서 심혈관 질환에 대한 준비가되어 있다고 볼 수 있습니다! 대사증후군에 많은 영향을 미치기 때문에 눈 건강 외에 신경을 써야 할 또 다른 이유가 있습니다. 다만, 간혹 위부 불쾌감 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 알레르기 체질이거나 혈액 희석제를 복용 중인 임산부는 수유 중 주의가 필요하며, 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋다. 오늘은 남녀노소의 건강과 활력을 지원하는 슈퍼푸드인 블루베리에 대해 알아봅니다. 괜찮은 건 알지만 어떻게 먹는지 고민이신 분들은 제가 뭘 먹는지 보고 싶네요 ㅎㅎ. 100% 국내산 친환경 농약으로 재배한 블루베리의 95%가 차별화된 2차 가공을 통한 저온숙성과정으로 흡수율과 맛이 매우 좋고, 감미료, 향료, 방부제가 들어있지 않아 안심하고 드실 수 있습니다. 봉지에 담아 편리하게 제공되니 블루베리 주스의 힘을 느끼고 싶다면 선택하세요. 아이들 영양간식, 부모님 효도선물로 이만한게 없을 것 같아요! 신선한 블루베리 덕분에 이 제품은 숙성된 유기농 블루베리와 아로니아로 만들어졌습니다. higreenfarm.co.kr