한여름이지만 실내 에어컨은 춥고 실외는 엄청나게 덥고 급격하게 기온이 변하기 때문에 많은 분들이 감기에 걸리게 됩니다. 특히 목이 아프고 콧물이 차면 쉽게 낫지 않고, 콧물과 기침 때문에 잠을 이루지 못하는 경우가 많다.
오늘 포스팅에서는 감기 치료를 위한 면역력 강화에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다.
면역력을 높이는 방법
1) 건강한 식생활 2) 충분한 수면 3) 스트레스 관리 4) 규칙적인 운동 5) 흡연과 음주를 제한 면역력을 높이는 음식
1) 과일 및 채소 2) 발효 식품 3) 양파 및 마늘 4) 생강 및 꿀(프로폴리스) 면역력 강화 영양소
그러나 급변하는 현대 사회에서는 위와 같은 완벽한 식습관을 이루기가 매우 어렵기 때문에 최근에는 편리하고 효과적으로 면역력을 향상시킬 수 있는 면역 건강식품을 찾는 사람들이 많아지고 있는데, 그 대표적인 예가 “그린 프로폴리스”이다.면역력을 높이는 영양소, 프로폴리스 고르는 방법
1) 브라질산 그린 프로폴리스
시중에 나와 있는 프로폴리스 원료는 브라질, 뉴질랜드, 호주에서 생산할 수 있습니다. 브라질산 그린 프로폴리스는 다른 산지에서는 볼 수 없는 제품입니다.
“Atipirin C”와 “Flavonoids”의 함량이 매우 높기 때문에 자연적으로 더 나은 항산화 활동을 합니다. * 아르테필린C와 플라보노이드는 항염, 항산화, 항암에 탁월한 물질이므로 “그린 프로폴리스”를 구매하시면 확실한 효과를 보실 수 있습니다.
하지만 브라질산 원료가 아닌 “그린 프로폴리스”라고 주장하는 위조품이 많기 때문에 원재료명/함량/SIF 인증마크를 잘 확인하신 후 구매하시는 것이 좋습니다. 시중에 나와 있는 대부분의 제품이 라벨을 바꾸거나 봉투를 바꾸는 등 원자재 원산지를 완전히 속이기 때문이다. 불순물이 섞여 있어도 내용물이 터무니없이 적거나 원재료의 진위 여부가 불투명하고, 위증 위조가 더 전문적이어서 소비자가 피해를 입기 쉽다. 이러한 가짜 제품을 식별하고 피하려면 WCS 인증을 확인하십시오. 노케스템에서 인증한 화학첨가물이 들어있는지 안전하게 먹기 위해서는 확인이 필요합니다. 이는 많은 건조 식품 회사에서 소비자의 선호도를 얻기 위해 합성 감미료, 향료, 착색제 등을 추가하거나 비용을 줄이기 위해 이산화 규소, HPMC, 스테아린산 마그네슘 및 기타 인체에 유해한 위험한 화학 부형제를 추가하기 때문입니다. 위에서 언급한 모든 화학성분도 배설과 소화가 되지 않기 때문에 장기간 섭취하면 위장장애, 류마티스관절염, 폐암 등 무서운 부작용을 일으킬 수 있다. 따라서 선택하기 전에 유해한 화학 성분이 사용되지 않음을 보증하는 NOCHESTEM 인증을 확인하십시오. 4. 아연, 셀레늄, 비타민 D와 시너지 효과를 내는 보충제로서 프로폴리스 자체의 이점을 극대화하는 것도 중요합니다. 아연은 정상적인 면역 기능에 기여합니다. 셀레늄은 체내 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고 뼈 형성 및 유지에 관여하는 항산화 미네랄이며, 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕습니다. 또한 위 성분의 부족은 감염병 발생 및 사망률 증가와 직결되기 때문에 매일 충분한 양을 섭취해야 하며, 참고로 프로폴리스와 함께 섭취하면 아래와 같은 다양한 시너지 효과를 기대할 수 있다. 5. 2중 기능 승인 프로폴리스의 공식적으로 인정된 기능은 (1) 항산화 (2) 경구용 항균 효과 첫 번째 항산화 기능은 플라보노이드의 1일 섭취량을 충족하였으나 입안에서의 항균 기능이 경구용 접촉형(스프레이, 연질캡슐)에 한정되어 명확한 섭취 기준이 없고, 허위 제품이 있는 경우… 따라서 2중 기능 프로폴리스 선택 시 제품 포장 및 상세 정보를 잘 확인하셔야 합니다. 면역력 강화를 위한 보충제 요약 지금까지 면역력을 높이는 방법을 살펴보았습니다. 프로폴리스를 고를 때 위의 5가지 사항을 참고하면 좋은 품질의 프로폴리스임에 틀림없다. 시중에 나와 있는 제품들을 꼼꼼히 비교 분석해보니 뉴트리코어의 프로폴리스가 5가지 기준을 모두 충족했고, 제품 박스에 WCS와 NOCHSTEM 인증이 인쇄되어 있어 자신감을 크게 높였습니다. 이 밖에도 레몬, 녹차, 파인애플 등 17종의 유기농 과일과 채소가 들어 있어 한 끼에 다양한 영양소를 보충할 수 있어 만족도가 높다. 한 달 넘게 먹고 나니 기력이 확실히 좋아진 것 같아요.