안녕하세요!오늘은 위건강에 좋은 매스틱검에 대한건강 정보를 가지고왔습니다.신의눈물이라고 불릴정도로요즘 인기가 많은데요!매스틱검 효능부터 분말 혹은 가루까지총 정리하였으니 꼭 필독해주시기 바랍니다!아시는분들은 아시겠지만아직 생소하신분들도 계실거에요짧게는 메스틱이라고도 불리고천연위장약으로도 불리기도 합니다그럼 매스틱에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
매스틱 검이란 무엇인가?
먼저 매스틱 검에 대해서 설명해드리겠습니다.매스틱은 키오스 섬에서만 자라는매스틱 나무의 수액을 얘기 합니다.원산지가 키오스 섬이 아니라면매스틱이라고 할 수 없습니다.
메스틱은 나무에서 끈적거리는 액체 수액을채취하고 건조시켜 분말화하면서 만들어집니다.그리스에서는 수년천전부터 위의 염증을 보호하고치료하는 목적으로 사용했습니다.
매스틱 나무는 2m까지 성장하는데50년이 걸립니다.매스틱수액은 1년에 한번만 채취가가능하고 한그루당 150~180정도 밖에가능하지 않아 매우 귀하다고 합니다.나무에 칼집을 냈을 때 수액이흘러 나오는 모습이 마치 눈물과 같아서신의눈물이라고도 불립니다.
매스틱 검의 효능은?
1. 매스틱의 효능중 가장 대표적인것은위염,역도성,식도염등 다양한소화기질환을 예방합니다.위점막을 보호하고 소화불량 개선과위암 예방에도 좋습니다.그리고 허스타민 분비를 억제해서위산분비도 감소해줍니다. 2. 콜레스테롤매스틱에는 피토스테롤이라는 성분이 있습니다.피토스테롤은 식물성 스테롤로 장에서는크레스텔롤을 흡수를 줄이고 콜레스테롤에저항작용을 합니다.이작용은 인체내에서 HDL,LDL TAG의 수준과전체 콜레스테롤 수준 관리에 도움을 준다고합니다.크렐스트롤 뿐만 아니라 혈당을낮춰주는데도 좋다고 하네요.특히 당뇨가 있으신분들에게는탁월하다고 합니다. 3. 치아건강에 좋습니다.매스틱에는 항균작용이 있어 잇몸이나치아건가엥 좋다고 합니다.치주병원균인 진지바리균과충치균인 뮤탄스균에 좋아서치아에 좋다고 하네요. 4. 기분이 좋아집니다.매스틱에는 테르펜이라는 물질이 있는데매스틱 나무가 분비하는 물이인데 우리가숲에 갔을때 숲의 냄새가 바로 테르펜입니다.숲의 냄새를 맡게 되면 괜히 기분이좋아지고 마음이 안정되는데이것이 바로 테르펜 때문이라고 합니다. 5. 항산화작용에 좋습니다.매스틱에는 항산화 물질과 무기질을함유해서 암을 예방합니다.매스틱에 들어있는 성분이 항산화에도움이 되고 활성산소를 제거하고 세포를건강하게 유지시켜줍니다.최근에는 항산화 작용으로 피부미용의 효과까지인증받았다고 하네요. 매스틱 검의 부작용은?위에서는 매스틱의 효능에 대해서알아봤는데 매스틱은 식물성 재료이기때문에특별한 부작용은 없다고 합니다. 하지만 식물성 알레르기를 가지고 있으신 분들은설사나 배탈을 할 수 있으니 전문가와상의후에 드시길 추천합니다.그리고 매스틱에 효능을 인정받아시중에 많은 제품이 나왔는데꼭 매스틱 함유량도 체크해봐야 합니다. 매스틱은 어떻게 먹을까?식약처에 따르면 매스틱 하루 권장량은1000mg 라고 하네요.매스틱 가루는 하루에 2~3번정도 물에편하게 타드시면 됩니다. 고체 형태의 매스틱분말은 젤리같은데껌처럼 영양분과 단물만 쪽쪽 빨아먹고찌꺼기는 버려주시면 됩니다. 오늘은 매스틱에 대해서 알아봤습니다.저도 매스틱검을 섭취 하고 있지만이정도로 좋고 귀한재료인지는 처음 알았네요.귀중한 재료인 만큼 정말 몸에 좋은 효능을많이 가지고 있고 부작용도 없어서주위에 선물까지 해주고싶네요.그래도 뭐든지 과도한 섭취는좋지 않다고 생각해요~모두 적당한 섭취량을 준수하여주시고아직 잘 모르시는분들은복용전에 전문가와 상담하시고 복용하시기바라겠습니다!!^^이번주부터는 날씨가 점점 쌀쌀해지는데이럴때일수록 건강을 잘챙겨서 감기 걸리리않게 신경을 써야 할것같아요.그럼 다음번에는 더 좋은 정보를 가지고여러분들께 소개해드리도록 하겠습니다.