저는 20대 중반의 대학생입니다. 대학에 늦게 입학해서 대부분 친구들보다 나이가 많은 신입생입니다. 제가 늦게 입학한 이유는 집안이 넉넉지 않아서 학비를 스스로 내야 했기 때문입니다. 고등학교를 졸업한 후에는 대학 진학을 미루고 아르바이트를 해서 학비를 냈습니다. 생활비를 보충하고 용돈을 스스로 벌기 위해 일했기 때문에 입학이 1~2년 늦어졌습니다. 대학에 입학하는 데 생각보다 시간이 오래 걸렸지만, 제가 가고 싶었던 대학에 합격했고, 학교가 너무 자랑스럽습니다. 고등학교 때 부모님이 헤어져서 엄마와 남동생과 함께 살고 있습니다. 엄마도 직장을 다니셨는데, 건강이 나빠지고 허리 통증이 심해져서 밖에서 일할 수 없게 되었습니다. 자연스럽게 제가 가장이 되었고, 남동생은 용돈을 스스로 벌면서 여전히 빡빡한 삶을 살고 있습니다. 어머니도 몸이 좋지 않으셔서 병원에서 치료를 계속 받으셔야 하므로 고정 치료비가 있습니다. 저와 제 남동생은 아르바이트를 해서 용돈을 벌어서 생활비를 저축하고 있습니다. 저희 셋은 고정 비용이 있기 때문에 매달 경제적으로 많은 어려움을 겪습니다. 가끔은 무급으로 학교에 다니거나, 학비를 생활비에 더하거나, 계속 일한 것을 후회하기도 합니다. 그런 생각을 하면 가슴이 무겁습니다. 5년 동안 미뤄왔던 대학 입학이 이제 한 학기밖에 안 되었는데, 그렇게 생각하기 힘듭니다. 한편으로는 가족의 가난한 처지가 원망스럽고, 무거운 짐처럼 느껴집니다. 친구들은 사고 싶은 것을 사거나 여행비를 저축하기 위해 아르바이트를 합니다. 집에서 용돈을 받으면서 다른 것을 사고 싶을 때 일하는 경우가 많습니다. 어린 친구들이 그런 처지에 처한 것이 너무 부럽고 놀랍습니다… 저와는 아주 다른 환경에서 살고 있는 것 같습니다. 여동생은 아직 대학에 가지 못하고 있고, 나처럼 가는 것을 미루고 있다. 아무리 일해도 월 생활비가 촉박하고, 매년 입학 기간을 연장해야 한다. 여동생도 나와 똑같은 상황을 겪고 있기 때문에, 그녀가 어떤 심정일지, 얼마나 불안하고 절망적일지 이해한다. 그래서 그녀가 불쌍하고, 언니로서 더 이상 그녀를 부양할 수 없어서 미안하다. 불안을 느낄 때 증상이 나타난다. 집에서 이런 상황을 생각하면 갑자기 가슴이 답답하다. 심장이 쿵쾅거리기 시작하고, 뭔가 압박감이 가슴을 누르는 것 같다. 불안을 느낄 때마다 항상 같은 증상을 느낀다. 아침에 일어나 눈을 뜨면 심장이 그렇게 쿵쾅거리기 시작한다. 불안한 생각을 하기도 전에 갑자기 심장이 쿵쾅거리고 불안해진다. 왜 그런지 생각할 시간도 없이, 쿵쾅거리는 심장이 먼저 반응한다. 요즘 이런 증상이 점점 더 심해지고, 항상 불안함을 느낍니다. 어떻게 살아남고 잘 살 수 있을까? 학교를 마칠 수 있을까? 다음 학기 등록금을 낼 수 있을까? 이런 생각이 계속 떠오르면서 심장이 더 세게 쿵쾅거립니다. 진정하라고 스스로에게 말하지만, 원하는 만큼 쉽게 멈추지 않고, 나아지려면 오랜 시간이 걸립니다. 얼마 전까지 불안할 때는 이렇게 심장이 쿵쾅거렸는데, 지금은 갑자기 이런 반응이 먼저 옵니다. 그리고 요즘은 걱정이 커지면서 심리적 압박감이 더 커지고 힘들어요. 다른 것에 집중할 수가 없고, 수업도 너무 복잡하고 힘들었어요. 혼자서 감당하기 힘들어서 친구에게 제 상황을 말했더니, 이대로 둘 수 없다며 심리상담을 권유했습니다. 친구의 언니가 정신과 의사라 부담 갖지 말고 편하게 상담받으라고 하셨습니다. 그녀는 비용을 걱정하지 않고 내 생각을 이야기하는 것으로 생각하라고 했습니다.너무 고마웠고 더 이상 혼자 감당할 수 없어서 상담을 요청했습니다.최근의 경험, 과거, 현재 증상 등 모든 것을 이야기했고 그는 지금 매우 불안하다고 말했습니다.진정 효과가 필요하고 심리 치료를 받으면 좋을 것이라고 말했습니다.재정적, 시간적 자원이 없었습니다.진정하고 진정시키기 위해 먼저 충분한 상담을 받고 필요하면 진정제와 진정제를 처방받으라고 권했습니다.심리 상담이 필요한 상태였기 때문에 진정과 진정이 필요한 불안정한 상태라는 것을 깨달았습니다.상담과 치료를 동시에 받으면 좋겠지만 재정적, 시간적 자원이 없었습니다.진정과 진정에 투자하지 않을 수 없어서 저에게는 너무 큰 부담이었습니다.이 제품이 필요했습니다. 저는 제 상황과 제 감정을 솔직하게 말씀드렸습니다. 다행히 교수님은 상담비는 받지 않겠다고 하셨으니 걱정할 필요가 없다고 하셨습니다. 그리고 진정제와 진정제 처방이 부담스럽다면 선물을 주시고 영양제를 주시겠다고 하셨습니다. 이 영양제는 스트레스 관리에 도움이 될 테니 정기적으로 복용하라고 하셨습니다. 정신의 비타민이라고 생각해야 약이라고 생각하지 않아도 된다고 하셨습니다. 교수님이 주신 영양제를 받아서 살펴보니 스트레스로 인한 긴장을 해소하고 피로를 개선하는 효능이 인정된 제품이었습니다. 지금 제가 겪고 있는 심리적 불안은 모두 스트레스 때문입니다. 긴장을 풀어주고 신체 피로를 개선해 주니 정말 필요했던 것입니다. 마음이 진정되는 것을 느낍니다. 선물로 받은 영양제를 하루에 한 번씩 빠짐없이 복용했습니다. 불안할 때 복용하는 대신 점심 후 하루에 두 알씩 복용해도 부담이 없었습니다. 영양제를 복용한 지 한 달 정도 된 것 같습니다. 이상하게도, 보충제를 먹기 시작하면서 제 마음은 점점 진정되기 시작했습니다. 심장이 두근거리거나 압박감을 느낀 지 오래 되었고, 갑자기 불안함을 느낀 적도 없었습니다. 너무 자연스럽고 편안해서 언제 그런 압박감이나 불안을 느꼈는지 생각조차 할 수 없었습니다. 항상 피곤했지만 마음의 평화를 찾은 이후로 상태가 좋아졌습니다. 몸이 가벼워지고 기분이 좋아졌습니다. 보충제를 먹는 동안 확실히 마음이 진정되는 것을 느낄 수 있습니다. 저처럼 불안하고 정신적, 신체적 안정이 필요한 사람이라면 이 스트레스 관리 보충제를 복용하여 긴장을 푸는 데 도움을 받는 것을 적극 권장합니다.